Механизм удара

Механизм удара

Происхождение современного волейбола[ править править вики-текст ] Уильям Морган Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Позже игра демонстрировалась на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спрингфилде и по предложению профессора Альфреда Т. В году в США были опубликованы первые правила волейбола: В процессе развития игры её правила, техника и тактика постоянно совершенствовались. Основные правила, часть из которых дошла до наших дней, сформировались в — годах: Эти правила применялись в странах Америки , Африки и Европы , в то время как в Азии вплоть до начала х годов играли по собственным правилам:

Игра в защите (прием нападающих ударов и страховка)

Пояснительная записка В программе по физической культуре среди средств физического воспитания важное место занимают спортивные игры. Спортивные игры способствуют формированию базовых двигательно-координационных качеств, в том числе точности движений, позволяющей воспроизводить двигательный акт по его пространственно-временным и пространственно-силовым параметрам. В общеобразовательных учебных заведениях, где используется углубленное изучение спортивных игр, закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом, защитные действия, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в защите и нападении.

Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств.

Методика обучения технике игры в волейбол: метод. пособие. / сост. Н.В. Мезенцева, Е.А. .. на тренировочных занятиях: Уменьшать боязнь мяча.

Цель - направить мяч через сетку таким образом, чтобы он коснулся площадки соперников. Но помимо этого нужно предотвратить аналогичную попытку конкурирующей команды. Всем, кто любит этот вид спорта, интересно поближе ознакомиться с историей возникновения волейбола и правилами игры. Известно, что основателем игры был Уильям Дж. Он в то время работал преподавателем в одном из американских колледжей, это произошло еще в г.

С тех пор игра пережила ряд изменений и сейчас ее знает весь мир. Участники и расстановка Согласно официальным правилам игры в волейбол, до 14 игроков можно записать в протокол, они же будут участвовать в матче. Максимальное количество участников на поле - шесть. Также предусматривает тренерский состав, массажист и врач. Один или же двое игроков назначаются либеро, то есть защитник, его форма отличается от других.

Этот участник находится на задней линии, не имеет права блокировать или атаковать. Один игрок в протоколе обязательно должен быть отмечен, как капитан. Если он отсутствует на площадке, то тренер должен назначит игрового капитана.

Разгибая ноги, туловище и руки, игрок передает мяч Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический прием волейбола. Только этим способом можно наиболее точно передать мяч. Обязательное условие правильного выполнения передачи — своевременный выход к мячу и выбор исходного положения. Ноги согнуты в коленях и расставлены.

для приёма мяча снизу и передвигаться пра- как он тяжелее волейбольного и легче набивного. напряжение, вызванное боязнью удариться об пол.

Осуществляется выносом любой части тела выше верхнего края сетки, но высота контакта с мячом может быть любой. Чаще всего выполняет функции нападающего: Плохая доводка, хорошая доводка. Индивидуальный заслон, групповой заслон. Обычно возникает при плохом приёме. Съём, высокий съём, низкий съём. Мяч попал на сучок.

Методическая разработка"Уроки волейбола"

Общая эпидемиология Учебные игры в волейбол. Основные ошибки игры в волейбол Для лучшего усвоения упражнений и для исправления недостатков игроков применяются различные усложненные правила или ограничения в технике и тактике игры. Первым ударом послать мяч на подающего игрока. Третьим ударом послать мяч на заднюю линию.

Работа по теме: Обучение волейболу. По скорости полета мяча передачи подразделяются на . -Уменьшать боязнь мяча. -Начинать.

Общая психологическая подготовка осуществляется в период спортивного совершенствования, а не только перед предстоящими соревнованиями. Основные задачи общей психологической подготовки волейболиста следующие: Воспитание морально-волевых качеств личности спортсмена. Развитие процессов Общая психологическая подготовка волейболистов Общая психологическая подготовка осуществляется в период спортивного совершенствования, а не только перед предстоящими соревнованиями. Развитие внимания, в частности его объема, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения.

Совершенствование тактического мышления, памяти, представления и воображения, способности быстро и правильно оценивать игровую ситуацию, принимать эффективное решение и контролировать свои действия. Развитие способностей управлять своими эмоциями в процессе подготовки к соревнованиям и в процессе самой игры. Очень важно в процессе учебно-тренировочной работы не только подготовить высококвалифицированного спортсмена с точки зрения его физических качеств и технико-тактических навыков, но и оказать положительное влияние на развитие его характера, формирование коммунистической идейности, чувства коллективизма, разносторонних интересов и т.

Важнейшим фактором развития личности служит самовоспитание, организация которого должна направляться тренером. Особенности формирования морально-волевых качеств личности волейболистов и их проявление находятся в тесной связи со спецификой волейбола — коллективным характером игры. Но это зависит от состава его, от того, какие в нем преобладают традиции, какие взаимоотношения и связи. Как правило, коллектив благотворно воздействует на формирование положительных свойств личности спортсменов.

Однако в коллективах, где тренеры уделяют недостаточно внимания воспитательной работе, нередко выделяются волейболисты, неплохо освоившие игровые навыки, но неустойчивые в моральном отношении. Они порой оказывают дурное влияние на коллектив.

Как научиться играть в волейбол без подготовки?

Учимся играть в волейбол Игра начинается с подачи мяча. Умелой подачей ты можешь завоевать очно своей команде. Бить мяч можно не только ладонью, но и кулаком. Этой подаче легче всего научиться. Требует отработки сильного и точного удара, иначе мяч может не перейти через сетку.

У вас боязнь плохого мнения. Не умею играть в мяч. . часто играл во всякие командные игры типа футбола, волейбола, баскетбола.

Нападение через низкую сетку. Игра, включающая исполнение передачи сверху и нападающего удара я Нападающий удар с высокой передачи, удары в разных направлениях я Прием нападающего удара с перемещением в различных направлениях я Прием нападающего удара, пытаясь предвидеть его направление я Прием нападающего удара игроками с соблюдением расстановки при игре в защите я Комплексная тренировка - передача сверху, нападающий удар, игра в защите я и я Игра 4х4 на площадке 6х4.

Общее время тренировок 88 часов. Почему тренировки для начинающих волейболистов желательно проводить именно в представленной последовательности? Многие новички могут бояться летящего в них на довольно большой скорости мяча. Задача тренера избавить их от этого страха. Большинство людей любят играть с мячом бросать, ловить, пинать. Включение в тренировки знакомых для всех элементов игр с мячом делает восприятие волейбола более простым. Многие начинающие игроки хотят сразу играть в волейбол как это делают игроки национальной сборной.

Им не нравится делать скучные подготовительные упражнения. Хороший тренер найдет способ обучить новичков основным техническим приемам волейбола в игровой форме. Однако надо иметь в виду, что для игры в волейбол необходимо как минимум а умение подавать подачу то есть суметь ввести мяч в игру и б умение принимать подачу без этого никак не получится перебить мяч на сторону соперника.

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

Рассказать Рекомендовать Если у вас возник вопрос о том, как научиться играть в волейбол, первое, что стоит сделать — это записаться в спортивную секцию, обучающую выбранной дисциплине. Волейбол относится к числу травмоопасных видов спорта, поэтому целесообразно будет проводить обучение под присмотром опытного тренера. Если спросить у спортивного наставника о том, как научиться играть в волейбол, наверное, каждый скажет, что главный секрет успеха во всех видах спорта заключается, в первую очередь, в желании, ну, а далее - упорство и регулярные тренировки.

Второй важный аспект, с которого начинается обучение игре — это правила. Правила игры Главные атрибуты игры в волейбол — это сферический мяч и сетка, протянутая в центре по всей ширине волейбольной площадки.

у меня появилась пилафобия (нет, это не боязнь пилы, это боязнь мячей) а в общем, поэтому, я и не люблю футбол, баскетбол, волейбол и все в.

При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд в дополнение к касанию на блоке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов. Методики обучения игровым приемам в волейболе: Научными исследованиями доказано, что и физические качества и в частности у юных волейболистов, тоже лучше развивать в определенные периоды.

Так мышечная сила в 15 лет скачкообразно нарастания и только после 17 лет происходит наибольший прирост силы. Регулярность занятий волейбола помогут сократить установленные периоды развития физических качеств. В возрасте лет намечается тенденция стабилизации скорости.

Техника приема мяча в падении вперед

Ответ на сообщение Автор: А вот когда у нас по расписанию был гандбол и меня - хе-хе - мои 42 кг - поставили на ворота Я поймаю мяч, но ценой того, что вместе с этим мячом меня впечатает в стену, которая ЗА воротами Одно из сотрясений я получила в 6 классе - я просто вошла в спорт зал И была как раз дальняя подача и чел промахнулся Я в обнимку с этим мячом пролетела назад 1,5 метра

Волейбол: шаги к успеху Фергюсон Бонни Джилл Виера Барбара. Шаг 6. Индивидуальное мастерство: чтобы мяч не коснулся пола. ЧТОБЫ МЯЧ . Оно помогает уменьшить боязнь ушиба, часто связанного с падением. Работая.

Его считают мозгом команды, так как именно он определяет развитие игры. Такой игрок должен обладать незаурядным игровым интеллектом и моментально реагировать на изменения на площадке. В первую очередь пасующий должен уметь пасовать. Возможна и тактическая скидка, но об этом позже. Руки согнуты в локтях, пальцы растопырены. Держим зрительный контакт с мячом. Идем под мяч таким образом, чтобы он находился прямо надо лбом.

Руки разведены таким образом, что образуют как бы ковш.

волейбольные правила

Научится в него играть не сложно. У вас должна быть хорошая реакция, выносливость и выручка. Вам нужна лишь расчерченная площадка, натянутая сеть и специальный мячик для волейбола.

Обучение передаче двумя руками сверху в волейболе. Опубликовано 3. Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху. 9.

Пошаговая инструкция Подготовка к приему подачи. Прием подачи является ключевым элементом в волейболе. Перед подачей, ноги должны быть согнуты в коленях и расположены на ширине плеч. Правая нога чуть впереди левой. Следите за подающим и будьте готовы предугадать возможное направление куда будет подан мяч. Держа руки разведенными, начинайте быстро передвигаться к мячу. Вновь займите исходное положение с ногами, согнутыми в коленях и расположенными на ширине плеч. Будьте готовы к контакту с мячом.

Соедините кисти, полностью вытянув руки вперед и вниз. Сведите локти вместе создав тем самым прочную, крепкую платформу для приема мяча. Создайте ровную поверхность ,путем сведения локтей настолько близко друг с другом, насколько это возможно. При осуществлении контакта с мячом, держите руки параллельно бедрам. Принимайте мяч предплечьями таким образом, чтобы соприкосновение с ним произошло чуть выше кистей.

Учимся играть в волейбол

Минск, Техника и методика обучения передачи мяча двумя руками сверху в волейболе. Верхняя передача рис 1а чаще всего используется у сетки для нападающего удара как второе касание мяча. Это требует от игроков своевременного, точного выхода к мячу и принятия удобной стойки:

На уроке физкультуры семиклассник попал в женщину мячом, Коренская присматривала за детьми, пока те играли в волейбол в спортивном зале. .. летняя учительница взяла класс в заложники из боязни.

Тогда простые вопросы автору: Кто сильнее больше народу в команде - тот и прав? То есть рукой коснуться можно, а стопой низя. А вот например мяч в площадке у нас часто судят по старым правилам когда проекция мяча должны быть в поле , что есть не правильно.. С другой стороны не всегда можно точно рассмотреть где на самом деле был мяч и на сколько его"приплющило" , особенно не находясь на линии. А видео повторов у нас в ближайшее время не предвидится. Получается чайники знают правила, а СМИ игроки нет?

Таки можно, или нет? Кстати по игре на сетке. Понятнее не объясню, в игре на Лядова несколько раз делал подобное действие, кто видел наверно поймет о чем речь.

Волейбольная рыбка

    Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как победить страх, нажми здесь!